검은콩 효능 및 부작용 총정리 밭에서 나는 소고기라고 불리는 검은콩은 이름만큼 고단백 음식으로 맛과 영양이 모두 풍부한 식품입니다. 오늘은 이러한 검은콩 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 검은콩이란? 검은콩은 껍질이 검은색을 띠는 콩으로 조선시대 숙종이 즐겨 먹었던 음식이라고 전해집니다. 일반 콩보다 노화 방지 성분이 많고 체내 영양소를 운반하는 영양소인 레시틴도 풍부합니다. 검은콩은 우리 몸의 수분 흡수를 원활하게 돕고 성인병 예방과 다이어트에 도움을 줍니다. 그리고 세계 10대 슈퍼푸드로 꼽힐 만큼 다양한 건강상의 효능이 입증된 식품이기도 합니다. 검은콩 효능 검은콩 효능 ① 갱년기 증상 완화 식물성 여성 호르몬인 이소플라본은 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 기능을 하여 폐경기에 접어든 여성들에게 좋은 효과를 발휘.. 2023.06.29